プール

今朝、母を徳島駅に送っていき、夕方も徳島駅に迎えに行かないといけないので、今日は２キロ泳ぐのみにしておこうかな！

トシをとってくると、ランニングなどの有酸素運動は毎日のようにやると、疲れが体に溜まりますね。

それに比べると、水泳は体の負担が少ないです。